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    Seezunge

    Gratinierte Seezungenfilets auf Wildreisrisotto mit Currysauce

    Gratinierte Seezungenfilets auf Wildreisrisotto mit CurrysauceFotolia.com/Marco Mayer

    Zutaten

    Zutaten für 4 Personen: 400 g Seezungenfilets 4 EL gehackte Petersilie 4 Scheiben Toastbrot 2 EL Kokosraspeln 50 g Butter 100 g Wildreis 50 g Parmesan 50 g Crème fraiche 50 g Obers Saft von 1 Zitrone 1-2 EL geschlagenes Obers Salz, Pfeffer 1 gehackte Zwiebel 2 Jungzwiebeln (in Scheiben geschnitten) 1 Karotte (geschält und klein geschnitten) 1 süßer Apfel 3 Scheiben Ananas (aus der Dose) 1 TL Currypulver 1/16 l Weißwein 150 g Obers Salz, Pfeffer 1 Chilischote

    40 Minuten
    Eine hitzefeste Form leicht ausbuttern und mit Salz bestreuen. Die Seezungenfilets halbieren und in die Form schichten. Mit Zitronensaft beträufeln und leicht salzen.
    Für die Gratiniermasse die Butter schaumig rühren und zusammen mit der gezupften Petersilie, den Kokosraspeln sowie dem Weißbrot in der Küchenmaschine fein mahlen.
    Die Form mit den Fischen kurz am Herd erwärmen und die Fischfilets einmal wenden. Mit der Gratiniermasse bestreichen. Einen Schuss Weißwein sowie etwas Wasser zugeben und im Rohr bei Gratinierfunktion 4 bis 6 Minuten überbacken.
    Den Wildreis in reichlich Salzwasser 4 bis 5 Minuten kochen, anschließend 20 Minuten quellen lassen. Kalt abschrecken. Crème fraiche und Obers aufkochen und zur Hälfte reduzieren. Etwas kalte Butter einrühren und den gekochten Reis zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen, zum Schluss mit geschlagenem Obers und frisch geriebenem Parmesan vollenden.
    Für die Sauce die gehackte Zwiebel, die in Scheiben geschnittenen Jungzwiebeln sowie die Karotte in etwas Butter angehen lassen. In Würfel geschnittenen Apfel und die klein geschnittenen Ananas zugeben. Currypulver beigeben, kurz mitrösten und mit einem Schuss Weißwein ablöschen, mit Obers aufgießen. Chilischote zugeben und einige Minuten kochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit einem Pürierstab fein mixen. Sollte die Sauce zu dick sein, mit etwas Wasser bzw. Fond verlängern.
    Die Fischfilets auf dem Wildreis servieren, die Sauce dekorativ dazu anrichten. Alternativ kann das Gericht auch mit Kartoffeln gereicht werden.

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    17. Juli 2013/von Wolfgang Gruber
    Schlagworte: Seezunge
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    https://www.fisch-gruber.at/wp-content/uploads/2019/12/Fotolia_46553624_XS.jpg 300 400 Wolfgang Gruber https://www.fisch-gruber.at/wp-content/uploads/2025/12/Logo-beweglich-2-300x166.gif Wolfgang Gruber2013-07-17 07:59:252026-01-28 11:02:10Gratinierte Seezungenfilets auf Wildreisrisotto mit Currysauce
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